皮门托，罐头中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在皮门托，罐头的100 g (克)中，20：5 n-3系（EPA）的0 g。变化量

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20：5 n-3系（EPA）

20：5 n-3系（EPA）是许多其他食物中的营养素。下表列出了皮门托，罐头以外20：5 n-3系（EPA）以上的食物。

鱼油，鲱鱼 13.168 g 13.17%
鱼油，鲑鱼 13.023 g 13.02%
鱼油，沙丁鱼 10.137 g 10.14%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 9.71 g 9.71%
鱼油，鱼肝油 6.898 g 6.90%
鱼油，鲱鱼 6.273 g 6.27%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 3.93 g 3.93%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 2.8 g 2.8%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状 2.741 g 2.74%
鱼，鲭鱼，咸鱼 1.619 g 1.62%
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热 1.26 g 1.26%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 1.242 g 1.24%
鱼，鲥鱼，美国，生 1.086 g 1.09%
鱼，鲑鱼，大鳞，熟，干热 1.01 g 1.01%
鱼，鲑鱼，大鳞，生 1.008 g 1.01%
鱼，鱼子，混种，生 0.983 g 0.98%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered 0.97 g 0.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 0.969 g 0.97%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 0.91 g 0.91%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热 0.909 g 0.91%

皮门托，罐头

皮门托，罐头是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。皮门托，罐头中最重要的营养成分如下所列。

水 93.1 g 93.1%
能量（卡路里） 23 kcal
能量（焦耳） 96 kJ
蛋白 1.1 g 1.1%
总脂肪（脂肪） 0.3 g 0.3%
灰 0.4 g 0.4%
碳水化合物，通过差异 5.1 g 5.1%
纤维，总膳食 1.9 g 1.9%
糖，总 2.71 g 2.71%
钙Ca 6 mg 0.01%
铁Fe 1.68 mg
镁，镁 6 mg 0.01%
磷，P 17 mg 0.02%
钾，K 158 mg 0.16%
钠，钠 14 mg 0.01%
锌，锌 0.19 mg
铜，铜 0.049 mg
锰，锰 0.092 mg
硒，硒 0.2 µg
维生素C，总抗坏血酸 84.9 mg 0.08%

皮门托，罐头中的营养素

皮门托，罐头中{营养素}的量

20：5 n-3系（EPA）

皮门托，罐头

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

鱼油，鲱鱼	13.168 g	13.17%
鱼油，鲑鱼	13.023 g	13.02%
鱼油，沙丁鱼	10.137 g	10.14%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	9.71 g	9.71%
鱼油，鱼肝油	6.898 g	6.90%
鱼油，鲱鱼	6.273 g	6.27%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	3.93 g	3.93%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	2.8 g	2.8%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	2.741 g	2.74%
鱼，鲭鱼，咸鱼	1.619 g	1.62%
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热	1.26 g	1.26%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	1.242 g	1.24%
鱼，鲥鱼，美国，生	1.086 g	1.09%
鱼，鲑鱼，大鳞，熟，干热	1.01 g	1.01%
鱼，鲑鱼，大鳞，生	1.008 g	1.01%
鱼，鱼子，混种，生	0.983 g	0.98%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered	0.97 g	0.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	0.969 g	0.97%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	0.91 g	0.91%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热	0.909 g	0.91%

水	93.1 g	93.1%
能量（卡路里）	23 kcal
能量（焦耳）	96 kJ
蛋白	1.1 g	1.1%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3%
灰	0.4 g	0.4%
碳水化合物，通过差异	5.1 g	5.1%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	2.71 g	2.71%
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	1.68 mg
镁，镁	6 mg	0.01%
磷，P	17 mg	0.02%
钾，K	158 mg	0.16%
钠，钠	14 mg	0.01%
锌，锌	0.19 mg
铜，铜	0.049 mg
锰，锰	0.092 mg
硒，硒	0.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	84.9 mg	0.08%